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对于男性阳痿的自我治疗法

  人们的生活水平在不断的提高中,有很大一部分男性,因为日常工作过于忙碌,缺乏锻炼等种种原因,产生了阳痿的烦恼。据调查,大多数患上阳痿疾病的男性都羞于上医院诊治,阳痿是男性较为常见的性功能障碍疾病,对于中年男性这个问题较为突出,阳痿严重影响了夫妻间的性生活的质量,也给男性朋友们的精神上产生了巨大的痛苦,阳痿是比较难以治疗的疾病,下面就教大家几种阳痿的自我治疗方法,减轻阳痿的发生,有效地提高夫妻间性生活的质量。
 

对于男性阳痿的自我治疗法
 

  那么对于男性阳痿的自我治疗法有哪些呢?

  1、中年男阳痿自救法,好心态才有好性趣:(1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;(2)性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

  2、中年男阳痿自救法,戒除不良的生活规律和习惯:戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

  3、中年男阳痿自救法,坚持运动:(1)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,较吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。(2)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性很有效。

  对于男性阳痿的自我治疗法?此外,还可以通过食疗的方法,来进行自我治疗阳痿。用海参、糯米或者粳米在一起做成美味的海参粥,一定要将海参浸透,然后剖洗干净,切成片并且煮得很烂。要多吃葱、蒜等类的食物,韭菜炒猪肝再配以葱和蒜做配料,这道菜既美味又能很有效的增强性功能,提高性欲。

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医生介绍

彭明栋 泌尿外科主任

介绍:擅长男性不育腔镜手术、泌尿外科腹腔镜手术...

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